Webinare & Onlinekurse

Kostenlose Webinarreihe "Die 5 Dinge, die dich aus der Krise zurück ins Leben bringen"

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Webinarreihe "Die 5 Dinge, die dich aus der Krise zurück ins Leben bringen"

Stecken Sie gerade in einer akuten oder chronischen Krise und fragen sich, wie Sie da jemals wieder herausfinden sollen? Verlieren Sie langsam die Hoffnung, dass es Ihnen jemals wieder gut gehen wird und Sie ein zufriedenes Leben führen können?

Dann sind Sie hier genau richtig! In den nächsten Wochen wird sich hier alles rund um die 5 Dinge drehen, die Sie aus Krise zurück ins Leben bringen!

Vom 17. Oktober bis 20. Dezember gebe ich Ihnen in 5 kostenlosen Webinaren Informationen, Inspirationen und praktische Übungen an die Hand!

Ja, ich will Zugang zur Webinarreihe mit allen kostenlosen Inhalten!

Wir geben Ihre Daten nicht weiter!

In meiner 15jährigen Erfahrung als Psychotherapeutin in der Begleitung von Menschen in Krisen haben sich diese 5 Praktiken als wunderbare Hilfsmittel erwiesen, um Menschen dabei zu unterstützen ihre Krise als Sprungbrett in ein erfüllteres Leben zu nutzen. Und auch in meinem Leben sind dies die Häfen und Kraftorte an die ich mich zurückziehe um Kraft und Hoffnung zu schöpfen, wenn ich schmerzliche Erlebnisse habe.

Ich möchte die kommenden Wochen diesen 5 Wundermitteln widmen, indem ich Sie zu meiner kostenlosen Webinarreihe "Die 5 Dinge, die dich aus der Krise zurück ins Leben bringen" einlade! In einleitenden Texten und Audio-Übungen, sowie in den kostenlosen Webinaren gebe ich Ihnen die Informationen, die Sie brauchen, um diese Tools für optimal sich zu nutzen.

Wollen Sie mehr zu den 5 Dingen, den Inhalten der Webinare und zur Anmeldung erfahren? Dann lesen Sie weiter!

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Vorträge 


Workshops, Seminare & Ausbildung 

8-Wochen-Kurs Achtsames Selbstmitgefühl

Lotus_8-WochenkursLotus_8-Wochenkurs

4. Oktober bis 29. November 2017 in München

"Damit jemand echtes Mitgefühl für andere entwickeln kann, muss man zuerst ein Fundament haben, auf dem man Mitgefühl kultivieren kann. Dieses Fundament ist die Fähigkeit, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und sich um sein eigenes Wohlergehen zu kümmern… Fürsorge für andere bedarf Fürsorge für einen selbst."
Der 14. Dalai Lama

Wenn wir im Leben Leid erleben, leisten wir oft Widerstand, indem wir uns verurteilen, schämen oder wütend auf andere werden - was unser Leid nur noch vergrößert. Wie wäre es stattdessen uns selbst mit Mitgefühl und Fürsorge zu begegnen?

In helfenden Berufen leiden wir oft unter der Last des Leides unserer Klient/innen und sind dadurch Burnout-gefährdet. Mitgefühl ist die Haltung, die uns trägt und Kraft gibt, uns dem Leid anderer zuzuwenden und es zu lindern.

Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindert, als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird.

In angeleiteten Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrung und Austausch in der Gruppe lernen Sie,

  • Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
  • sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
  • belastende Gefühle (Ihre und die Ihrer Klient/innen) mit mehr Leichtigkeit zu halten
  • Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben.

Sie benötigen für den Kurs keine Vorerfahrungen. Der erfolgreiche Abschluss dieses Kurses befähigt Sie zur Teilnahme am MSC Teacher Training.

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Praxisseminar "Positive Psychologie - Wege zu Glück und Lebensqualität"

@S.Hofschlaeger/Pixelio@S.Hofschlaeger/PixelioVom 23. November 2017 bis 01. Februar 2018

Was bringt Menschen zum Aufblühen - im privaten und beruflichen Leben?

Diese Frage stellt sich die Positive Psychologie und die Glücksforschung seit Mitte der 1980er Jahre und Sie werden die vielen Antworten, die sie darauf gefunden hat, in diesem Kurs erfahren und vor allem erleben.

In vielen Übungen während der Kurszeit und zuhause werden Sie die Anwendung der Positiven Psychologie für sich selbst, sowie ggf. in Ihrer Rolle als Therapeut/in, Coach oder Trainer/in lernen anzuwenden. Das wird sowohl Ihr Leben, als auch das Ihrer KundInnen bereichern.

Sie sind sowohl als interessierte Privatperson, als Mensch in einer Krise und/oder als Therapeut/in oder Coach ganz herzlich willkommen.

Sie werden sich u.a. mit diesen Themen befassen

  • Positive Emotionen & Resilienz
  • Dankbarkeit, Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
  • Stärken, Flow, Berufung & Sinn
  • sowie dem Setzen und Erreichen von Zielen
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Einjährige Ausbildung Systemische Beratung/Therapie

SteinmännchenSteinmännchenBeginn Dezember 2017 in München

Systemisch bedeutet, dass der Mensch nicht nur als Individuum gesehen wird, sondern auch als Teil eines Systems (Familie, Paar, Team, Klasse etc.). Verhalten und Probleme werden nicht als rein individuelle Erscheinungen verstanden, sondern als etwas, das erst Sinn macht und erst wirklich verstanden werden kann, wenn man es im Zusammenhang des Systems betrachtet.

Systemische Beratung und Therapie ist ressourcen- und lösungsorientiert. Sie hat eine zutiefst wertschätzende Haltung Menschen und ihren Problemen gegenüber. Der Therapeut oder Berater sieht sich nicht als Experte, der mehr über das Leben des Klienten weiß als dieser selbst, sondern als jemand, der unparteiisch bleibt und die richtigen Fragen stellt. Aufgrund von systemischen Beobachtungen werden Hypothesen gebildet und Interventionen geplant. So ist die Beratung und Therapie ein gemeinsames Experiment, das am Ende eine Veränderung in den vorher starren oder chaotischen Strukturen bewirken soll.

Ausbildungsziel: sicheres Arbeiten mit dem systemischen Ansatz im beraterischen oder therapeutischen Kontext, v.a. mit Einzelklienten (erste Kenntnisse über die Arbeit mit Familien, Teams und Paaren)

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Kostenloses Kennenlern-Coaching

Haben Sie Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir?

Ich nehme mir 1 Stunde in aller Ruhe für Sie Zeit, um mit Ihnen über Ihr Anliegen zu sprechen und Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise zu geben.
Danach können wir unverbindlich über meine Angebote für Sie sprechen.

 

Ja, ich möchte ein Kostenloses Kennenlern-Coaching vereinbaren!

 

Begleitung mit The Work of Byron Katie

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The Work of Byron Katie - Glauben Sie nicht alles, was Sie denken!

 

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Kundenmeinung

  • Ich bin selten so friedlich und aufgeräumt aus einer Praxis raus wie bei Susanne. Sie hat mich sehr gut verstanden und soviel Treffendes gesagt, dass ich froh war, eine Aufnahme zu haben. In den Tagen Weiterlesen
    image Maggi Bilgram aus Possenhofen im April 2017
  • Susanne Keck ist die begabteste Therapeutin, der ich begegnet bin. Durch sie durfte ich zum ersten Mal im Leben echte Hilfe erfahren. Probleme, die mich zuvor erdrückten, lockerten sich, wurden seicht, brachen teilweise ganz weg. Weiterlesen
    image Eine sehr geschätzte Kundin, die lieber anonym bleiben will - im Januar 2017
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