Heldinnen-Mindset Basics!
Das 3-Monate OnlineCoaching-Programm für Frauen, die sich und ihr Leben lieben wollen!
- Du wirst nach 3 Monaten mehr Selbstvertrauen haben und schon damit begonnen haben, die Frau zu werden, die du sein willst!
- Du wirst nach 3 Monaten liebevoller mit dir umgehen und deine beste Freundin werden!
- Du wirst nach 3 Monaten konstruktiv statt reaktiv mit deinen Gefühlen umgehen und sie für dich nutzen können! Du wirst ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert sein!
- Du wirst unabhängiger von der Meinung, Anerkennung oder Bestätigung anderer Menschen sein und gesunde Grenzen setzen können!
- Du wirst wissen und erfahren haben, dass deine alten "Gedankenschallplatten" über dich nicht wahr sind!
- Du wirst gelernt haben, dass du neue Glaubenssätze in dein Leben bringen kannst, z.B. dass du uneingeschränkt liebenswert bist!
- Du wirst dich nicht mehr wie ein Opfer, sondern wie die Autorität in deinem Leben fühlen!
- Du wirst beginnen, die Resultate in deinem Leben zu kreieren, die du möchtest!
- Du wirst dich und dein Leben lieben!
Gratis-Einblick in das Coachingprogramm!
Erhalte exklusiven Einblick in die ersten Kapitel des Online-Coachingprogramms mit allen Inhalten, Meditationen und Übungen!
Kultiviere dein Heldinnen-Mindset & erstrahle in Selbstliebe!
Der einzige Kurs für Frauen, der...
- Moderne Psychologie,
- Erkenntnisse aus der Hirnforschung,
- Methoden aus Coaching und Psychotherapie,
- Mindset-Arbeit,
- Achtsames Selbstmitgefühl,
- Positive Psychologie und
- The Work of Byron Katie
mit jeder Menge Spaß verbindet!
Die Elemente des 3-Monats-Coaching-Programms
Der Online-Kurs
Du hast Zugang zu einem exklusiven Online-Programm aus insgesamt 12 wöchentlichen Kapiteln mit 36 Modulen aus Audios (insgesamt fast 10 Stunden) und Text, 53 Downloads, 10 Workbooks mit Übungen und 7 Meditationen.
Hier bekommst du einen Überblick über die Inhalte des Online-Programms!
1:1 Coaching
Du erhältst insgesamt zwölf wöchentliche 50-minütige 1:1 Coaching-Sessions mit mir, in der ich dich durch deinen persönlichen Prozess mit deinen Themen begleite!
Du profitierst von meiner 20-jährigen Erfahrung als Psychotherapeutin, Coach und Trainerin!
Entwickle dein Heldinnen-Mindset!
Selbstliebe
- Du stellst dich alten Gedanken-Schallplatten und Mustern, ohne dich dafür zu verurteilen.
- Du bringst mit Intention Gedanken in dein Leben, die das Leben kreieren, das du dir wünschst.
- Du nimmst deine Gefühle ernst und erlaubst dir, sie voll zu fühlen, ohne sie zu dramatisieren.
- Du schätzt die Seiten an dir wert, die du früher abgelehnt hast.
- Du nimmst dir dein Recht auf deine eigene Meinung, deine Vorlieben und Abneigungen.
- Du findest dich 100 % liebenswert, selbst wenn deine Eltern oder eine andere Person dich nicht so lieben konnten, wie du bist.
- Du optimierst dich nicht, um anderen zu gefallen.
Selbstvertrauen
- Du vertraust dir und deiner Intuition.
- Du erlaubst dir Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen, ohne dich abzuwerten.
- Du hast den Mut deine Träume zu verfolgen, selbst wenn du manches noch nicht kannst oder hast.
- Du traust dich Risiken einzugehen und jedes Gefühl, das damit einhergeht, zu fühlen.
- Du stehst bedingungslos hinter dir und fällst dir nicht in den Rücken.
- Du bist die Autorität in deinem Leben und gibst diese Autorität nicht ohne Weiteres ab.
- Du wahrst deine Grenzen und deine Grundwerte.
- Du sagst Nein, wenn du Nein meinst.
Selbstmitgefühl
- Du sprichst liebevoll und unterstützend mit dir, wie mit deiner besten Freundin.
- Du akzeptierst dich als Mensch, der wie alle Menschen nicht perfekt ist.
- Du schenkst dir Trost und Verständnis, wenn es dir schlecht geht.
- Du erlaubst dir verletzlich und schwach zu sein und um Hilfe zu bitten.
Selbstfürsorge
- Du erlaubst dir, dich ohne schlechtes Gewissen um dich zu kümmern.
- Du gestehst dir zu Pausen zu machen und dich auszuruhen, selbst wenn die innere Kritikerin meckert.
- Ich darfst Dinge tun, die dir Freude machen, selbst wenn die ToDo-Liste nicht erledigt ist.
- Du weißt, was dir Ruhe, Entspannung und Genuss schenkt und bringst diese Dinge bewusst in dein Leben.
Selbstrespekt
- Du erkennst deine Bedürfnisse und schaffst dir ein Umfeld, in dem sie respektiert werden.
- Du erlaubst dir zu fragen, wenn du etwas brauchst.
- Du kannst Menschen und Umstände loslassen, die dir nicht guttun.
- Du musst es nicht allen recht machen und kannst es aushalten, andere zu enttäuschen.
- Du darfst Nein sagen und deine Interessen wahren.
- Du erlaubst dir, dich zu zeigen und die zu sein, die du wirklich bist.
Selbstwert
- Dein Selbstwert ist nicht abhängig von externer Bestätigung.
- Du schätzt dich bedingungslos wert, unabhängig von deinen Lebensumständen.
- Du betrachtest Ablehnung und Misserfolg als Teil des Lebens und als Chance zu wachsen.
- Du musst nicht immer lieb und nett sein, um anderen zu gefallen.
- Du kämpfst nicht mehr um Liebe, Bestätigung und Anerkennung, sondern schenkst sie dir und empfängst sie von den Menschen, die dich so lieben und respektieren, wie du bist.
Deine Neugierde ist geweckt?
Folge mir auf Instagram
Inhalte von Instagram post werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Instagram post weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.