Achtsames Selbstmitgefühl

water lily 1604048 640water lily 1604048 640Mitgefühl ist eine der wenigen Dinge, die wir praktizieren können und die sofortiges und lang anhaltendes Glück in unser Leben bringt - XIV. Dalai Lama

Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich nach so vielen wunderbaren Ausbildungen nochmal so in einen Ansatz verlieben würde! Die Wirkung der Selbstmitgefühlspaxis war für mich überwältigend und bereichernd und ist es seitdem geblieben!

Besonders offensichtlich wird unser Mangel an Selbstfreundlichkeit in unseren tiefsten Krisen. Viele Menschen  - wie zum Beispiel ich - haben nie gelernt, mitfühlend auf sich selbst zuzugehen, wenn sie leiden.

Im Gegenteil denken wir oft, Leid sei etwas Ungehöriges oder ein Zeichen von Schwäche, insbesondere wenn es länger anhält und immer wieder kommt. 

Die Praxis den Selbstmitgefühls hilft uns

  • unseren eigenen Schmerz wohlwollend anzunehmen, ohne gegen ihn zu kämpfen - denn die Erfahrung zeigt, dass der beste Weg aus dem Schmerz heraus durch ihn hindurch ist.
  • uns in unserem Leid zugehörig und mit anderen Menschen verbunden zu fühlen - denn Leiden gehört zum Leben und zum Mensch-Sein.
  • uns selbst freundlich und mitfühlend zu behandeln. Denn wir verdienen unsere Freundlichkeit und unser Mitgfühl - nicht trotzdem wir leider, sondern weil wir leiden!

 

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Dann lassen Sie uns reden! Erzählen Sie mir Ihre Geschichte und ich berichte Ihnen davon, wie ich andere Kunden/innen in Ihrer Situation unterstützen konnte.

Ich nehme mir 45 Minuten in aller Ruhe Zeit für unser kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch!

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Kundenmeinung

  • Ich bin selten so friedlich und aufgeräumt aus einer Praxis raus wie bei Susanne. Sie hat mich sehr gut verstanden und soviel Treffendes gesagt, dass ich froh war, eine Aufnahme zu haben. In den Tagen Weiterlesen
    image Maggi Bilgram aus Possenhofen im April 2017
  • Susanne Keck ist die begabteste Therapeutin, der ich begegnet bin. Durch sie durfte ich zum ersten Mal im Leben echte Hilfe erfahren. Probleme, die mich zuvor erdrückten, lockerten sich, wurden seicht, brachen teilweise ganz weg. Weiterlesen
    image Eine sehr geschätzte Kundin, die lieber anonym bleiben will - im Januar 2017
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Begleitung mit The Work of Byron Katie

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The Work of Byron Katie - Glauben Sie nicht alles, was Sie denken! Ich begleite Sie gerne in einem Trauerfall mit The Work of Byron Katie durch die Untersuchung Ihrer Gedanken.

 

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